1. 1. Это помогает вам сохранять хорошую фигуру.

Систематическое недополучение воды ухудшает обмен веществ примерно на 3%, а это плюс один лишний килограмм ежегодно! На ограничения в жизненно важных веществах, в том числе воде, организм начинает реагировать, запасая жир. Не ограничивайте его - и ему просто не будет нужно страховаться таким образом.

1. 1. Это улучшает пищеварение.

Теплая вода натощак разгоняет обмен веществ и готовит желудочно-кишечный тракт к приему пищи, то есть помогает ей усваиваться.

1. 1. Это выводит шлаки и токсины.

Вода очищает - и к нашему организму это тоже относится!

1. 1. Это продлевает молодость.

Увлажнение кожи - первая необходимость для тех, кто хочет предотвратить появление морщин и замедлить процессы старения И это необходимо делать не только снаружи (с помощью кремов и сывороток), но и изнутри! Обезвоживание резко ухудшает состояние кожи, ногтей и волос.

1. 1. Это самое естественное обезболивающее.

Теплая вода расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, мягко снижая остроту спазмов и судорог.